Higiene Dental
¿Qué es la higiene dental?
Mantener una correcta higiene dental es imprescindible para masticar, hablar y sentirse bien.
¿Cómo mantener una higiene bucal adecuada?
Te dejamos esta serie de consejos para ayudarte a gozar de una salud oral estupenda:
Cepilla tus dientes 3 veces al día
Acostúmbrate a lavar tus dientes después de cada comida. Cambia el cepillo cada 3 meses aproximadamente.
Con cepillo manual
Con movimientos cortos y circulares. Presta atención a las zonas de difícil acceso.
Con cepillo eléctrico
Coloca el cepillo sobre cada diente sin presionar demasiado. Ayuda a prevenir enfermedades periodontales.
Usa seda dental
Previene la formación de caries interdentales y elimina la acumulación de placa bacteriana.
Aclara con enjuague bucal
Ayuda a evitar infecciones, reduce el volumen de placa bacteriana y deja una sensación limpia y fresca.
Utiliza un irrigador bucal
Proyecta un chorro de agua a presión para ayudar a eliminar las bacterias en las zonas de difícil acceso.
Cuida tu alimentación
Es importante beber bastante agua, mantener una dieta saludable y no abusar de los alimentos azucarados.
Mejor sin tabaco
Las personas fumadoras tienen mayor número de bacterias en la boca, además causa mal aliento y no suele ser compatible con los implantes dentales.
Visita al dentista al menos una vez al año
Se trata de una medida preventiva para evitar, por ejemplo, que una caries llegue al nervio, que la ausencia de un diente provoque desgaste del hueso o que se acumule demasiado sarro en la encía.
Observa estos videos con consejos para cuidar tu higiene dental
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